Статья:

Ваш ребенок вырос и в этом году  пойдет в первый класс.  Для многих детей и их родителей это очень значимое и в тоже время стрессовое событие. У ребенка в этот момент появляется новая социальная роль «ученика», и в соответствие с ней меняется и образ жизни первоклассника. Он впервые оказывается в ситуации, когда ему нужно самостоятельно начинать взаимодействовать со сверстниками и учителем. У вчерашнего дошкольника появляются новые права и обязанности: выполнение требований учителя,  определенный распорядок дня, выполнение заданий, знакомство с новыми людьми и т.д.     

Специалисты считают, что первые 2 – 3 недели являются самым напряжённым временем для ребенка в этот момент.  В этот период на все школьные воздействия организм ребенка отвечает значительным напряжением практически всех органов и систем.

Выполнение следующих   рекомендаций позволит вашему ребенку быстрее и успешнее адаптироваться к обучению в школе:

1. В этот период очень важно соблюдать четкий распорядок дня.  Это поможет ребенку чувствовать себя более спокойно, так как он будет знать, как будет проходить его день. Важно выделить на сон не менее 9 часов, это позволит ребенку полностью  восстановить свои силы.

2. Вполне естественно, что у ребенка не все сразу будет получаться  в учебе. Не торопитесь расспрашивать ребенка об успехах и неудачах, лучше сначала расскажите, что интересно произошло у вас на работе, а потом спросите, как прошел день у него. В любом случае на данном этапе важно эмоционально поддержать ребенка, похвалить его даже за незначительные достижения.

3. Постарайтесь в этот период снять с ребенка часть домашней нагрузки.  Излишнее напряжение и дома и в школе, будут способствовать перегрузке ребенка.

4. Важно настраивать ребенка на позитивный лад при отправлении и встречи из школы.

5. Расскажите ребенку свой  опыт посещения школы. Ваши приятные воспоминания  о годах обучения, веселые истории из школьной жизни и рассказы о друзьях детства помогут ребенку идти в школу без страха и с уверенностью в своих силах.

6. Будите ребенка в школу спокойно и с таким запасом времени, чтобы успеть собраться и добраться до школы.

7. Следите за тем, чтобы ребенок  занимался физическими упражнениями. Физическая активность поможет ребенку сбрасывать излишнее эмоциональное напряжение  и  поддерживать свой организм в хорошей физической форме.

 8. В этот период уделите большое внимание сбалансированному питанию вашего ребенка. В период стресса расходуется большое количество витаминов и минеральных веществ, особенно витаминов A, PP, C  и Селена.

9. Спокойная эмоциональная обстановка дома, позволит ребенку эмоционально отдохнуть и набраться сил перед следующим учебным днем.

Следующие действия родителей, сделают адаптацию ребенка в школе более стрессовой и длительной:

1) Будить ребёнка в последний момент перед уходом в школу;

2) Кормить ребёнка перед школой и после неё сухой пищей, бутербродами;

3) Сразу после уроков  начинать выполнять домашние задания;

5) Ждать родителей, чтобы начать выполнение уроков;

6) Сидеть у телевизора и за компьютером более 40 минут в день;

7) Смотреть перед сном страшные фильмы и играть в шумные игры;

8) Лишать игр на свежем воздухе и двигательной активности;

9) Говорить ребенку перед отправлением в школу: «С таким поведением тебя из школы выгонят…»,  «С тобой никто в классе не будет дружить …», Горе ты мое …. и т.д.

Признаки успешной адаптации ребенка к школе:

Показателем успешной школьной адаптации является желание ребенка ходить в школу,  позитивные отзывы об учителе и одноклассниках, успешное усвоение учебного материала.