Статья:

Ждать, когда ребенок перерастет плохую привычку, или отучать от сосания пальца? И как это сделать, чтобы не ухудшить психологическое состояние сына или дочери — ведь палец дети сосут не от хорошей жизни, а для того, чтобы успокоиться. Возможно, один из способов, предложенных ниже, пригодится в вашей семье.

Когда во время беременности вы ходили на УЗИ, наверное, видели эту трогательную картину: свернувшийся в вашей матке малыш умиротворенно посасывает пальчик. Потом он родился — и стал сосать палец снова, потом подрос — и продолжил. Ваш ребенок давно перерос "сосательный" возраст и одноименный рефлекс, а палец до сих пор частенько во рту.

Многие дети успокаивают себя таким образом. Ничего хорошего в этом, конечно, нет. Во-первых, облизывание грязных рук (а откуда им быть чистыми, например, во время гуляния, после песочницы или валяния на полу) повышает риск кишечных инфекций, во-вторых, слишком увлеченное сосание мешает малышу оттачивать свои разговорные навыки и негативно влияет на развитие его челюсти, а еще, наконец, это просто некрасиво!

Конечно, рано или поздно он эту неполезную привычку перерастет — мало кто из взрослых людей ведет себя так в обществе, правда? Но хочется помочь ребенку сделать это раньше, чем он отправится в школу. Как же быть?

Отучаем от сосания пальца: чего делать не нужно

Начнем с того, чего делать не нужно. Да, это снова наши любимые "не ругать", "не кричать", "не стыдить". Максимум, что вы можете сделать, — это туманно намекнуть, что таким большим мальчикам и девочкам как-то не пристало обсасывать собственные руки.

И кстати, несмотря на распространенность подобных методов, не используйте ничего "невкусного" вроде горчицы, чтобы прекратить сосание. Это, во-первых, довольно обидно, а у чувствительных малышей и вовсе может выбить почву из-под ног. А во-вторых, всерьез подрывает доверие ребенка к вам и миру. И неизвестно, что из этого хуже и чем обернется в долгосрочной перспективе!

Постарайтесь не одергивать малыша, когда палец уже во рту, — это только усилит его тревогу, а ведь как раз от нее мы и стараемся избавиться. Наоборот, эмоционально отмечайте те моменты, когда ребенок задумался, но не тянет руки в рот. Скажите, например, "Молодец! Я вижу, как ты справляешься со своей не очень хорошей привычкой!" или "Здорово! Сегодня ты почти не сосал палец!".

Договоритесь с малышом, что сосание пальца выглядит совершенно непривлекательно, поэтому вы настаиваете: в садике, в гостях, на улице и в любых общественных местах он этого не делает. Дома, в каком-то заранее оговоренном месте, например, в ванной, — да, если уж малыш совсем не готов обходиться без этого.

Скажите ему, что правило важное, так что вы будете о нем иногда напоминать, если руки снова потянутся в рот. И напоминайте, но очень мягко, без крика и раздражения. Лучше не командовать "Палец!" или "Изо рта!", а говорить какое-то кодовое слово, которое вы заранее придумаете. Так, во-первых, ребенку не будет обидно, что вы одергиваете его в присутствии посторонних, во-вторых, получится самая настоящая игра, о которой знаете только вы.

Если это не помогло, возьмите паузу, не обсуждайте какое-то время детскую привычку. Через неделю предложите малышу помощь. Скажите что-то вроде "Я вижу, ты все еще сосешь палец. Меня это немного расстраивает, но я ничего не могу с этим сделать. Давай договоримся: пожалуйста, выходи в таких случаях в соседнюю комнату. Я тебя не ругаю, но когда ты захочешь перестать сосать палец — только скажи, и я постараюсь тебе помочь".

Чем заменить сосание пальца?

Важно не запрещать ребенку сосать палец, если он упал, ударился, сильно расстроен — для него это естественный и привычный способ успокоиться, так что любые воспитательные меры в этот момент только усугубят стресс. Лучше вместе с малышом поищите заменяющие "успокоители" — разумеется, делать это надо не в тот момент, когда ребенок в стрессе, а заранее, в спокойной обстановке, когда у всех членов семьи хорошее настроение.

Что это могут быть за заменители? Для малыша-кинестетика (а большинство "пальцесосателей" — как раз они) подойдут, например, кусочки материи разной фактуры: мех, плюш, бархат, мелкая сетка — все то, что приятно гладить ладонью или перебирать пальчиками. Отличная идея — подушечки, набитые гречкой, горохом или полистироловыми шариками: их можно не только перебирать, но и прикладывать к телу, перекатывать.

Кольца-эспандеры из твердой упругой резины очень здорово мять в руках или даже покусывать зубками, а мягкие силиконовые игрушки для самых маленьких — крутить и растягивать.

Малышам-аудиалам можно шептать на ушко что-то нежное и ободряющее или заранее закачать в родительский смартфон мелодии, которые им нравятся. Малышам-визуалам по душе смотреть любимые фотографии или видеоролики, порисовать или просто бессистемно (и эмоционально!) почеркать каракули на листе плотной бумаги.

Возможно, имеет смысл снова вспомнить об игрушках-комфортерах: они обычно очень нравятся детям до года, но и как вспомогательный инструмент в избавлении от сосания пальца тоже подойдут.

Чем помогут игрушки и сказочные герои

Кстати, сосание пальца — своего рода транс, в который ребенок сам себя погружает. Помогите ему прервать это состояние, осознать, когда рука отправляется в сторону рта, и постепенно научиться контролировать себя в этот момент.

И снова важно сохранять спокойствие и быть максимально дружелюбными! Увидели, что палец снова во рту? Негромко заметьте: "Ты знаешь, что снова сосешь палец? Знаешь, да? А, тогда хорошо, спасибо!". Этот простой метод помогает малышу научиться осознанности — а чем более осознанно он себя почувствует, тем быстрее распрощается и с детской привычкой.

Вы можете предложить ребенку занять руки чем-то другим — тем, что затруднит сосание пальца. Например, можете ради смеха весь день проходить в варежках, пытаясь как обычно заниматься привычными делами. Но важно, чтобы вы делали это вместе и чтобы это не выглядело как наказание или "отучательная" мера!

Можно предложить ребенку поиграть в пальчиковый театр — крошечные куклы в виде человечков или зверей надеваются прямо на пальчики, так что обсасывать их не остается никакой возможности, зато можно разыгрывать веселые сценки, обращаться друг к другу со смешными поручениями или вопросами.

Наконец, попробуйте использовать положительные примеры. Но не ставьте малышу в пример его братьев и сестер (это вообще крайне неудачная идея — сравнивать детей в одной семье), его ровесников (довольно обидно быть в чем-то хуже друзей) или его родителей (совершенно недосягаемая для подражания высота). Зато отлично подойдут персонажи любимых книг, мультиков и детских фильмов, вымышленные герои или игрушки.

Спросите ребенка: "Как ты думаешь, твой медведь сосет пальцы? Вряд ли, у него же там мех... Пришлось бы отплевываться потом целый день..." или "Мне кажется, Человек-паук тоже сосал палец, когда был маленьким. Интересно, как он избавился от такой некрасивой привычки?". Это позволит малышу остаться на высоте, чувствовать себя уверенно — но заодно и задуматься, стоит ли игра свеч.