Статья:

Многие, возможно, замечали по себе, что в разные моменты жизни время ощущается неодинаково. По-разному, например, тянется оно в кабинете у зубного врача и на свидании с любимым человеком. По наблюдениям психологов, оценивая небольшие интервалы времени без часов, одни люди склонны переоценивать их длительность, другие же - недооценивать. «Психологическая минута» оказывается короче или длиннее в зависимости от эмоционального и физического состояния человека, его возраста , мыслей, настроения.

Рождение ребенка – это огромное по своей значимости событие, которое заставляет взглянуть на мир по-другому, перераспределить свои, ставшие уже привычными ценности. Часы, отводимые раньше на себя, превращаются в минуты, все время начинает целиком принадлежать маленькому человечку, становятся невозможными контроль и планирование. После родов женщина часто замечает, что ее восприятие времени изменилось, одни мамы жалуются на то, что они ничего не успевают, что время бежит очень быстро, другим, наоборот, кажется, что оно остановилось, а жизнь проходит мимо них. Давайте попробуем разобраться, что означают эти перемены и можем ли мы как-то влиять на них. Для этого прислушайтесь к себе и задайте себе вопросы: как ощущается течение времени сейчас, и каким (долгим, коротким) кажется прошедшее время в воспоминаниях?

1). Поразмышляв, вы пришли к выводу, что день заканчивается, едва начавшись, а время ускользает, как песок сквозь пальцы, не оставляя в памяти почти никаких следов? Такие ощущения чаще всего свойственны мамам, на плечах которых лежит и забота о ребенке, и дом, и, иногда, работа. В подобную ситуацию попадают женщины, позволившие своим мужьям считать, что годиков до 3х-5ти они могут принимать только теоретическое участие в воспитании ребенка, а также мамы, склонные к перфекционизму, то есть желающие любой ценой быть первыми во всех сферах жизни. Согласитесь, что когда в голове кишат мысли о том, что еще нужно сделать, купить, позвонить, приготовить, постирать и т. д., совершенно не остается времени, на то, чтобы просто жить! Еще Шопенгауэром было замечено, что чем менее сознательной становится наша жизнь, тем более ускоряется течение времени. Привыкая к одним и тем же действиям и впечатлениям, наш ум настолько обтачивается, что все начинает скользить по нему, не оставляя никаких следов. Что же делать, спросите вы? Расслабляться! А для того, чтобы можно было позволить себе расслабиться, необходимо себя разгрузить. Здесь хороши и муж, и бабушки, и рациональное планирование дел. А разве плохо быть во всем лучшей? Конечно, нет, просто нужно вспомнить о цене, которую вы платите за это – общение с малышом, близость и любовь мамы для которого бесценны. Никакая работа, карьера, учеба не стоят возможности быть рядом с малышом в первые годы его жизни. Кстати, для детей время идет гораздо медленнее, чем для взрослых, ведь для них любое происшествие – это событие, и, занимаясь с ребенком, играя с ним, вы постепенно учитесь смотреть на мир его глазами, а значит, ваше время тоже начинает замедляться.

2). А если наоборот? Дни тянутся слишком медленно, кажется, что вы уже целую вечность сидите дома, и ничего не происходит, а в воспоминаниях не за что зацепиться…

Так часто случается, когда приходится сложно, и женщина, наслушавшись от подруг, что «самый трудный – первый год (или полгода, или два)», начинает считать дни и месяцы до заветной даты, когда станет легче. Иногда кажется, что ребенок все равно в определенный срок пойдет, заговорит и т. д. и маме остается только пассивно дожидаться этих счастливых моментов…

Не верьте! Легче станет не тогда, когда придет определенный срок, а тогда, когда вы научитесь справляться с новыми обязанностями и хорошо понимать своего ребенка. А этому можно учиться с первых дней жизни малютки! Кроме того, проверьте, достаточно ли творчества в вашем с ребенком общении? Придумываете ли вы новые игры, меняете ли место прогулок или в вашем доме постоянно работает «фоном» телевизор, а на прогулке малыш скучает в коляске, пока вы общаетесь с другими мамами? Если вам кажется, что фантазии уже совсем не хватает, читайте книги, спрашивайте у знакомых мам, а главное – прислушивайтесь к собственному чаду, экспериментируйте и наблюдайте – вы обязательно увидите, что и как ему интересно.

3). И, наконец, оптимальная ситуация – дни настолько насыщены, что кажутся очень длинными, а в воспоминаниях время представляется быстро промелькнувшим. Именно такое восприятие времени, по мнению известного американского психолога У. Джемса, свойственно людям, умеющим жить наиболее интересно и полноценно. Такие мамы способны полностью погрузиться в игру с малышом, они достаточно расслаблены, чтобы доверять себе и своему ребенку и открыты для юмора. Не забывайте, что только психологическое, личное время может служить истинным мерилом нашей жизни. Ведь можно прожить длинную жизнь, влача жалкое существование, а можно жить так, чтобы в каждый день умещалась неделя, в каждый год - десятилетие. Такой подход ко времени может изменить нашу жизнь, придать ей больше смысла и содержания. Надо стремиться жить так, чтобы не было попусту растраченных секунд, ведь природа отпустила нам не так уж много времени и тратить его попусту просто жалко. Хорошо было сказано, что утраченное богатство может быть снова приобретено деятельностью и бережливостью, утраченное знание - учением, утраченное здоровье - воздержанной жизнью и лечением, но потерянное время уходит безвозвратно. Секунда неповторима. Древние тибетские мудрецы, да и многие современные психологи советуют жить каждый день так, как будто это последний день в нашей жизни. В простых серых буднях надо разглядеть главные дела любви, а жить легко свой текущий день - вот самый главный признак ее.