Статья:

В Германии на языковых курсах со мной училась одна девушка из Вьетнама. У нее были роскошные длинные волосы и всегда хорошее расположение духа (хотя я лично знала, как много в ее жизни было трудностей, связанных с эмиграцией и необходимостью закрепиться в новой стране, где у нее никого не было).

Мы часто гуляли вместе и пару раз готовили друг для друга традиционные блюда наших стран. Она улыбалась, чем очень вдохновляла меня, всегда тревожную. Однажды я спросила: «Как тебе удается сохранять оптимизм?».

Она ответила, что никакого секрета нет, просто в их семье стараются никогда — никогда вообще! — не думать о том, что не зависит от их действий. «А как понять, что именно не зависит от моих действий?» — спросила я.

Она хохотнула и сказала: «Ну ты же всегда это знаешь, просто зачем-то навязываешь себе, будто бы от тебя это зависит. Просто будь честной. А после этого — не думай об этом ни минуты! Занимайся своими делами, и жди, когда пройдет. И еще: пей поменьше кофе».

Она знала мою тягу к капучино и широко улыбнулась, а я быстро забыла об этом разговоре. Он всплыл в моей памяти спустя пару лет, когда в моей жизни одно за одним нагромоздились события, которые я не планировала и не хотела.

Я фыркала, как дикая лошадь, а потом сильно-сильно устала и присела на диван возле окна. Утреннее солнце освещало улицу, в небе порхали птицы. И я решила: а почему бы мне просто не перестать об этом думать? Не только не искать об этом информацию, мнения, знаки, а вообще — перестать об этом думать.

О, это оказалось очень непросто!!! Я тренировала свой мозг, словно мышцы. Я заставляла себя выработать новую привычку: не думать о том, что от меня не зависит. Я в прямом смысле ловила себя на этих размышлениях и пресекала: «Эй, детка, переключись!». Если через минуту мысль снова рвалась в пучину бессмысленных размышлений, я опять повторяла эту фразу.

И так по кругу. Очень много-много раз. Тяжелые мысли то и дело возвращались, но я их писала, просто делала свое дело и ждала, когда ветер переменится, и этим можно будет воспользоваться. Это произошло не скоро, но благодаря совету моей подруги, я гораздо легче пережила тот трудный период. Ветер потом действительно подул совсем в другую сторону, и я ухватилась за эту возможность.

Тогда я четко понимала, что вот это — зависит именно от меня. Началась светлая полоса (вы ведь наверняка заметили это и по моим постам, и по фото — это все результат метода «не думай о том, что не зависит от тебя»). Улеглась тревожность, ее заменила нежность. Но — жизнь неточная наука и непредсказуемая.

Сейчас случилось то, что случилось. Наступили не то чтобы темные, но, скажем так, странные времена. Иным словом я не могу все это назвать. И сейчас я понимаю, как хорошо, что у меня уже случился трудный период ранее, и я смогла потренировать свою мышцу, которая не думает о лишнем.

Не создает этими ненужными размышлениями внутри себя дополнительную тревогу и волнения. Сейчас мне очень помогает этот совет подруги из Вьетнама, и мне легче им воспользоваться, так как я уже пробовала и полностью доверяю. Какое все-таки хорошее слово — «доверять».

Доверять и заниматься своими делами. И ждать, когда это все пройдет и подует новый ветер. Но — с чашечкой капучино. От этого я не смогу отказаться!