Статья:

Вы все еще помните, какими были дни, когда вы были маленькими? Скорее всего, вы бегали перед домом, играли на поле и лазили по деревьям. А теперь потянитесь к своей совести - как ваши дети проводят время на улице? Разве они не проводят больше времени дома, чем на природе?

Да, времена просто меняются. То, что раньше было для нас нормальным, наши дети даже представить не могут. Говорят, что современные дети проводят много времени перед экраном. Их программа была организована с детства. Утром детский сад - школа, потом кружки, старшие дети еще пишут домашние задания, а вечером падают перед телевизором. Когда проводить время на улице? Если не считать поездку в школу на машине, или пребывание в детском саду, когда утренняя программа проходит (не всегда) на улице. В то же время детям необходимо пребывание на природе. Это не только способствует их правильному развитию, но также имеет ряд других положительных преимуществ.
Проблемы с выражением лица.
В последнее время говорят о влиянии современных технологий на поколение сегодняшних детей, которые привыкли заполнять свое свободное время компьютерными играми или просмотром видео. Оказывается, дети из наиболее развитых стран страдают не только ожирением, но и синдромом дефицита внимания или депрессией. Результаты Центра по контролю и профилактике заболеваний показывают, что, например, в Соединенных Штатах каждый третий ребенок имеет избыточный вес, а каждый шестнадцатый затем принимает антидепрессанты или психотропные вещества.

Немецкий психиатр Манфред Спитцер даже говорит о так называемой цифровой деменции, которая, среди прочего, является названием его публикации. Он заявляет, что его исследования пришли к выводу, что использование цифровых медиа отрицательно влияет на когнитивные функции, особенно у детей, чей мозг все еще развивается. По его словам, дошкольники, которые проводят несколько часов в день перед телевизором или перед планшетом, могут испытывать трудности с самовыражением, концентрацией и меньшим словарным запасом.
«Цифровые медиа освобождают нас от умственной работы. То, что мы раньше делали просто разумом, теперь обеспечивается компьютерами, смартфонами, органайзерами и навигацией. Это несет в себе неизмеримые опасности», - говорит нейробиолог Манфред Спитцер, который добавляет, что способность детей и подростков к обучению резко снижается из-за цифровых медиа, что приводит к нарушениям внимания и чтения, тревоге и онемению, расстройствам сна и депрессии, избыточному весу, склонности к насилию и т. д. Кроме того, поскольку дети получают информацию только пассивно, они не столь изобретательны, как сверстники, проводящие время на открытом воздухе.

Почему детям следует проводить время на улице?
Нет сомнений в том, что оставаться на природе полезно. Сегодня нам стало немного удобнее. Вместо того, чтобы вытаскивать детей, родители часто дают им в руки таблетки, чтобы они успокоились. В то же время научно подтверждено, что пребывание на улице и общение с природой снижает вероятность избыточного веса, развития крупной моторики и социальных навыков.

В 2010 году исследователи из Соединенного Королевства оснастили 1000 детей устройствами GPS и отслеживали их движения. Они обнаружили, что физическая активность детей снаружи в 2-3 раза выше, чем внутри здания. Также было показано, что пребывание на природе улучшает внимание у детей с нарушениями внимания. Сегодня все более популярной становится так называемая экотерапия, основанная на том факте, что природа оказывает значительное влияние на психическое и физическое здоровье.
Как отдых на природе приносит пользу детям?

• Укрепляет психическое здоровье;
• Улучшает настроение;
• Снижает стресс и умственную усталость;
• Повышает способность концентрироваться;
• Восстанавливает внимание;
• Действует как профилактика астмы;
• Дети весело учатся на открытом воздухе.

Оказывается, обучение на природе укрепляет память, а также повышает интерес учащихся к учебе. Но нам ясно, что не у всех родителей есть возможность проводить каждый день со своими детьми на природе или в парке, когда они живут в городах. Альтернативой могут быть лесные клубы или детские сады, походы в бор или парк.

Пребывание на улице полезно для детей и верю, что это пойдет на пользу и вам. И разве это не красиво? Ну и что? Наденьте ботинки, наденьте плащи и выходите на свежий воздух!