Статья:

Рождение ребенка - волнительный момент для каждой женщины, но это только начало пути, на котором вас ждет много нового и неизведанного. Самое главное новшество – грудное вскармливание. Уже во время беременности организм будущей мамы готовится к этому, вырабатывая гормоны.

Важно! Приложить малютку к груди нужно уже в первые минуты его жизни.

С чего начинается?
После рождения молоко появляется не сразу. Сначала вырабатывается молозиво – это жидкость оранжево-желтого цвета. Его совсем немного, но оно содержит мало воды, поэтому намного гуще и питательнее. В составе полезные белки, витамины и различные микроэлементы.

Не стоит пугаться того, что малыш кушает немного. Его желудок сейчас размером с небольшую вишню, поэтому насыщение приходит быстро. Со временем объем желудка увеличивается, и меняется состав. Начиная со второго по пятый дни молозиво заменяется на переходное молоко. Оно уже более светлое. С каждым днем его количество будет увеличиваться, и оно заменится на более зрелое.

Как часто?
Самый распространенный вопрос, который задают неонатологам: как часто кормить малютку? Поначалу, из-за маленького объёма животика прикладывания могут повторяться каждый час.

Частота индивидуальна для каждого, потому что все дети разные. Но есть одно правило, зная которое, вы найдете подходящий вариант для вас двоих – не ограничивайте время и количество кормлений, особенно в первые месяцы. Больше чем нужно, кроха точно не съест, а со временем у него появится свой режим.

Как правило, промежуток от 2 до 4 часов устанавливается у большинства ко второму месяцу. Понять, что грудничок проголодался, поможет его поведение.

Признаки голода проявляются:
беспокойством (малыш вертится, кряхтит),
плачем,
сосанием руки, пеленки или других предметов,
сжиманием кулачков.
Как правильно кормить грудью?
Чтобы эта процедура была комфорта для вас, не было болезненных ощущений, а ребенок наедался, научитесь правильно прикладывать новорожденного к груди. Лучше сделать это еще в роддоме и попросить помощи у медицинского персонала. Не стесняйтесь, особенно если возникли воспаления или повреждения сосков!

Соблюдайте следующие рекомендации:
Следите за положением малыша: голова и спина должны лежать в одной плоскости, ровно, не скручиваясь. При этом, у вас не должно возникать дискомфорта и напряжения в мышцах. Подкладывайте подушку под спину, руки или уложите на них младенца.
Помогайте малютке открывать ротик. Для этого аккуратно дотроньтесь до верхней губы, и он рефлекторно широко их откроет.
Направляйте сосок к нёбу, тогда крохе будет проще охватить ореолу. Контролируйте это, если во рту только сосок, то молока будет поступать мало, и малыш будет недоедать.
Губы ребенка должны быть вывернуты наружу, а подбородок упираться в грудь.
Запоминайте какой грудью вы кормите ребенка, чтобы в следующий раз дать другую. Не забыть поможет обычная резинка для волос – наденьте ее на левую или правую руку, в зависимости от стороны кормления.
Ищите удобную позу для вас обоих.
При нагрубании молочных желез, сцедите часть молока до облегчения.
Если у вас слишком чувствительные соски, они трескаются, воспользуйтесь силиконовыми накладками, особенно пока учитесь правильному кормлению.
Какую еду можно маме
Пока лактация устанавливается, и малыш привыкает к новое еде, следите за своим питанием. Ограничить стоит себя во фруктах и ягодах. Голодать при этом не нужно, есть масса разрешенных продуктов, например, яйцо, орехи, тушеные овощи, супы, каши, хлеб и нежирное мясо.
Кисломолочную продукцию употреблять можно, но с осторожностью и соблюдением сроков хранения. Если в этот период не возникло аллергических реакций, то можно постепенно вводить запрещенные плоды, при этом цитрусы и фрукты красного цвета – в последнюю очередь.

Грудное молоко помогает не только укрепить иммунитет новорожденного, но и помогает наладить особую связь между мамой и дитем. Для вашего здоровья оно также приносит пользу! Вырабатывается гормон, который помогает организму родившей женщины сокращать матку. А во время выработки молока организм расходует калории, что способствует снижению лишнего веса, набранного во время беременности.

Помните, что залог успешного вскармливания – счастливая мама, ведь вместе с молоком и всеми микроэлементами ребенок впитывает ее эмоции.