Статья:

Существует немало советов о воспитании счастливого и здорового ребенка. Многие из них основаны на субъективном опыте родителей и психологов. Представленные в статье рекомендации, напротив, берут начало из последних научных исследований, посвященных развитию и воспитанию детей.

Рост ребенка обманчив

Если ваш ребенок высокого роста и выглядит старше своих лет – он всё же еще ребенок. Это очень важно понимать родителям детей юношеского возраста. Период юности длится около 10 лет – примерно с 11 до 19-ти лет. В это время происходит активное развитие мозга. Все события, происходящие с маленьким человеком в юности, влияют на его взрослую жизнь.

Поддерживайте робких детей

Небольшая застенчивость ребенка – дело обычное. Но результаты исследований говорят о том, что застенчивость часто приводит к подавлению эмоций, а это может спровоцировать развитие тревожных расстройств. Родители, которые поощряют подавление эмоций ребенком, еще больше усугубляют ситуацию.

Как же поддержать робкого ребенка? Психологи говорят, что для этого необходимо как можно чаще выводить его из зоны комфорта, при этом не пытаясь изменить. Стеснительность некоторых детей является чертой их характера и её сложно изменить. Легче научиться полноценно жить со стеснительностью, чем бороться против неё.

Живите настоящим моментом

Родители постоянно думают о будущем, вот только дети, особенно в возрасте от 2 до 5-ти лет, живут здесь и сейчас. Чтобы быть с ребенком на равных, родителям необходимо научиться жить настоящим моментом.

Это особенно важно для поиска общего языка с маленьким ребенком. Вместо того чтобы говорить 3-летнему ребенку о предстоящем событии (например, о походе в детский сад), лучше дать ему четкую инструкцию. Вместо того чтобы сказать: «Скоро уже надо идти в садик», скажите: «Пора надевать куртку», «Пора выходить» и т. д.

Говорите ребенку о том, что он чувствует

В то время как старшие дети легко выражают свои эмоции, младшим часто не хватает словарного запаса, чтобы правильно описать их. Дети в возрасте от 2 до 5-ти лет только начинают понимать и осознавать такие эмоции, как страх, разочарование и другие.

Родители могут помочь ребенку выразить свои эмоции, называя их. Например, вы можете сказать: «Тебя расстроило то, что на улице идет дождь, и ты не можешь пойти поиграть».

Замедляйтесь

Бешеный темп взрослой жизни не позволяет ребенку расслабиться. Дети живут в более медленном темпе. Планируйте больше времени для мелких совместных занятий, например, для приготовления ко сну, совместного похода в магазин. Это позволит сблизиться с малышом и обрести взаимопонимание.

Меньше отвлекайтесь

Вы проверяете электронную почту или сидите в социальных сетях вместо общения с малышом? Не стоит так делать. Сложно быть вместе с ребенком, когда вы постоянно отвлекаетесь на посторонние вещи. В таких случаях он чувствует, что вы уделяете все свое время и внимание не ему. С детьми не нужно быть 24 часа в сутки. Но если ребенок нуждается в вашем внимании, уделите его без всяких условий.

Будьте вежливыми

Хотите, чтобы ваши дети выросли вежливыми? Используйте слова «пожалуйста» и «спасибо» в своей собственной речи. Дети учатся взаимодействовать с окружающими, наследуя пример своих родителей. Поэтому, если вы будете относиться ко всем, начиная кассирами и водителями автобуса до учителей и родственников, с уважением и учтивостью, ваши дети будут поступать точно так же.

Помните: подростковая истерика реальна

Истерики маленького ребенка кажутся несерьезными, однако подобные эмоциональные срывы могут случаться и в более позднем возрасте. Дети от 11 до 19-ти лет часто испытывают социальный, эмоциональный или ментальный стресс, с которым не могут справиться. Это вызывает у них появление истерики, что приводит родителей в недоумение.

В таких ситуациях важно сохранять спокойствие и слышать своего ребенка. Подавая пример сдержанного и хладнокровного поведения, вы учите детей лучше справляться со стрессом.

Золотое правило

Это правило короткое и простое: не кричите на своего ребенка. Никогда не делайте этого! Чем больше вы кричите на ребенка, тем хуже он будет себя вести.

Придерживайтесь основных правил

Существует много рекомендаций о воспитании детей, и нет единого способа, который подойдет всем. Однако есть общие правила, которые помогут родителям воспитывать ребенка. Прежде всего необходимо установить с детьми доверительные и теплые отношения. Вы должны знать потребности ребенка. Также ему необходимо место, в котором он будет чувствовать себя комфортно. Становясь взрослее, дети испытывают потребность в свободе, чтобы разбираться в себе и совершать ошибки. Однако все действия ребенка должны соответствовать его возрасту.

Строгость имеет свои последствия

Исследования подтверждают, что строгость или излишний контроль при воспитании ребенка могут негативно сказаться на его психическом здоровье даже через длительное время. Дети, которых воспитывают в строгости, более склонны к ожирению.

Ученые выяснили, что дети в возрасте 2–5-ти лет, чьи родители устанавливают им жесткие рамки, мало общаются с ними и не проявляют любовь к ним. Они на 30 % более склонны к ожирению, чем их сверстники, родители которых открыто проявляли чувства.

Важная роль отца в воспитании ребенка

Забудьте стереотип о неуклюжем отце, который не может даже поменять подгузники ребенку. Современные исследования показывают, что отцы могут воспитывать ребенка не хуже, чем матери. Более того, они обладают ценными родительскими навыками.

Психологи говорят, что отцы сильно влияют на жизнь своих детей. Во-первых, они играют со своими детьми в более «грубые» игры, чем матери. Это помогает детям контролировать свое тело и эмоции.

Практическая направленность игр развивает навыки здорового риска, которые в будущем сказываются на амбициях ребенка. Важны также тесные взаимоотношения с отцом – они дают ребенку ощущение защищенности. Исследования показывают, что дети, в воспитании которых отец принимал активное участие, меньше становятся жертвами сексуального насилия.

Будьте авторитетными

Вы хотите уберечь ребенка от экспериментов с алкоголем и наркотиками? Как утверждают психологи, наиболее эффективный способ добиться этого – использовать авторитетный стиль воспитания. Дети, которых родители контролировали, но в то же время любили, были менее склонны к курению и употреблению алкоголя в отличие от детей, чьи родители не контролировали их и уделяли им недостаточно внимания.

Не выдвигайте слишком высокие требования

Общаться с детьми важно, однако им не нужно подробно объяснять каждое ваше решение. Обсуждайте с детьми только действительно важные решения, а незначительные (например, что приготовить на обед) принимайте самостоятельно.

Поощряйте дружбу

Дружба ребенка в подростковом возрасте иногда сбивает родителей с толку (почему это их ребенок пропадает с кем-то целыми днями?), но такие взаимоотношения очень важны для развития его социальных навыков.

Дети пытаются развивать социальные навыки, такие как, например, создание безопасного окружения, однако обычно у них это получается не сразу. Друзья учат ребенка договариваться, искать компромисс и планировать совместные дела.

Используйте чувство юмора

Расслабьтесь! Психологи утверждают, что юмор в общении с ребенком помогает ему достичь успеха в социальной жизни. Когда родители шутят и фантазируют, ребенок учится мыслить творчески, заводить друзей и справляться со стрессом. Поэтому не стесняйтесь иногда дурачиться вместе с ребенком – в будущем он будет вам благодарен.

Будьте позитивными

Родители, которые выплескивают негативные эмоции на своих маленьких детей или обращаются с ними грубо, могут столкнуться с агрессивностью своих малышей в детском садике. Это плохо, поскольку агрессия по отношению к ребенку пятилетнего возраста приводит к его агрессивности в будущем. Эта агрессия распространяется даже на его будущего партнера в отношениях. Поэтому, если вас окружают агрессивные дети или родители, постарайтесь поменьше с ними общаться. Так вы избавитесь от проблем в будущем.

Развивайте в ребенке самосострадание

Родительская вина – распространенное явление, но с ней можно справиться. Исследования показывают, что самосострадание – очень важный жизненный навык, который помогает людям выдерживать жизненные испытания. Самосострадание связано с такими качествами, как осознанность, умение управлять мыслями и эмоциями, не подавляя их, человечность, сострадание к окружающим, а также способность распознавать собственные страдания и ответственность за решение проблем. Родители могут использовать самосострадание для того, чтобы справляться с трудностями при воспитании детей. Таким образом, родители подают хороший пример своим детям.

Отпускайте своих детей

Когда дети уезжают из дома, родителям нужно отпустить их. Студенты-первокурсники, испытывающие чрезмерную опеку родителей, чаще испытывают беспокойство, смущение и менее открыты к новому опыту, чем их сверстники, которым родители дают больше свободы. Это не означает, что нужно позволять ребенку в 17-18-летнем возрасте делать все, что он захочет. Однако, если вы контролируете каждый шаг ребенка, вам стоит задуматься над своим поведением.

Укрепляйте отношения со своим супругом

После рождения ребенка не позволяйте бытовым неурядицам разрушить ваши взаимоотношения с супругом. Исследования показывают, что девятимесячные дети, чьи родители испытывают материальные трудности или близки к разводу, в будущем (чаще всего в двухлетнем возрасте) имеют проблемы со сном. Причиной этого является стрессовая обстановка в семье.

Стремитесь к душевному здоровью

Если вы подозреваете у себя депрессию, обратитесь за помощью ради себя и своего ребенка. Исследование показывает, что матери, страдающие депрессией, хуже справляются с родительскими обязанностями и хуже реагируют на плач ребенка по сравнению с психически здоровыми матерями. Дети, которых воспитывают матери, страдающие депрессией, сами становятся более подверженными стрессу в дошкольном возрасте. Такие перспективы могут показаться мрачными, однако психологи обнадеживают: родители могут научиться позитивно воспитывать своих детей, даже если сами страдают от психических расстройств.

Мамы, относитесь к своим сыновьям хорошо!

Как показывают исследования, близкие взаимоотношения с матерью предотвращают приступы истерики у мальчиков. Теплые доверительные отношения между матерями и сыновьями помогают последним избежать проблем с поведением. Сыновья зависят от взаимоотношений с матерью даже больше, чем дочери. В целом дети испытывают необходимость в безопасной связи с родителями, которая станет прочной основой для взрослой жизни ребенка.

Связь с матерью также являются залогом способности ребенка в будущем устанавливать романтические отношения. Психологи утверждают, что тесные взаимоотношения с матерью у детей до 14-ти лет способствуют крепким романтическим отношениям в юности. Взаимоотношения с родителями очень важны для ребенка: на этом примере он учится строить собственные отношения с другим человеком.

Не беспокойтесь из-за мелких ссор

Подростки, которые пререкаются с родителями, могут быть невыносимыми, но так они выражают протест против давления окружающих. Иными словами, независимость в семье помогает обрести независимость среди друзей.

Однако не стоит беспокоиться. Дети не обязательно ссорятся с родителями. Теплые взаимоотношения с матерью способствуют тому, что подросток меньше ощущает давление окружающих. Подросткам необходимо научиться постоять за себя, но им также требуется поддержка родителей.

Не стремитесь к совершенству

Никто не идеален, поэтому не мучьте себя попытками стать идеальными родителями. Как показывают исследования, новоиспеченные родители, которые думают, что общество ожидает от них, чтобы они были идеальными родителями, больше подвержены стрессу и неуверенны в своих навыках воспитания детей. Если не обращать внимания на давление общества, вы сможете более спокойно воспитывать детей.

Интересуйтесь своими детьми

Все родители думают, что они знают самый лучший способ воспитывать детей. Но, как оказывается, не существует единого способа, который подошел бы всем. Психологи говорят, что дети, чьи родители подстраивают свой стиль воспитания под индивидуальные особенности ребенка, на 50 % меньше подвержены беспокойству и депрессии, чем их сверстники, имеющие более строгих родителей.

Детям необходима поддержка родителей, особенно тем, которые испытывают трудности с управлением эмоциями. Однако родители своей чрезмерной опекой могут навредить ребенку. Выход из сложившейся ситуации – оказывать ребенку помощь, когда он сам этого просит.