Статья:

Подростковая депрессия сегодня стала распространенной проблемой во всем мире. Гормональные изменения в организме подростков делают их жизнь трудной, не говоря уже о таких факторах, как социальные сети, реклама и многие другие явления, которые оказывают на них сильное давление.

Рассмотрим несколько способов, как воспитать подростка счастливым, несмотря на все факторы, которые этому препятствуют.

Остерегайтесь опасностей

За последние 20 лет жизнь подростков изменилась до неузнаваемости. Социальные сети, Интернет и реклама воздействуют на подростков и подталкивают к тому, чтобы они выглядели и вели себя определенным образом. Родителям стоит побольше узнать о жизни современных подростков. Например, вы можете научиться самостоятельно пользоваться социальными сетями. Ознакомьтесь с наиболее популярными среди подростков Интернет-ресурсами: Фейсбук, Инстаграм, Твиттер и т. д. Вы обязательно заметите, что подростки много внимания уделяют фотографиям и следят за жизнью знаменитостей. Подростки идеализируют их внешность, творчество и образ жизни.

Социальные сети – это не всегда плохо: там можно найти много полезного контента, а среди популярных Интернет-персонажей есть вполне достойные примеры для подражания. Однако некоторые знаменитости популяризуют слишком ограниченный взгляд на мир, далекий от реальности.

Общайтесь с подростком и показывайте ему хороший пример

Если вы недостаточно хорошо общаетесь со своим ребенком, контролировать его бывает трудно и неэффективно. Вам может быть нелегко держать под контролем занятия ребенка в школе или в его свободное время, поэтому важно показать ему хороший пример. Не стоит прямо запрещать подростку пользоваться компьютером, вместо этого можно установить для него временные рамки работы за компьютером или ограничить использование социальных сетей.

Убедитесь, что вы сами придерживаетесь правил, которые устанавливаете для ребенка. Например, начните меньше пользоваться смартфоном. Покажите хороший пример вашему ребенку.

Разговаривайте с ребенком о новостях из социальных сетей. Например, вы можете спросить, понравилась ли ему новая популярная реклама или что он думает о новых фото знаменитости в Инстаграме. Объясните подростку, что знаменитости обрабатывают свои фотографии для социальных сетей в фотошопе, а для того, чтобы быть в хорошей физической форме, нужно заниматься спортом и придерживаться здорового питания. Расскажите ему, что диеты, которые рекламируют знаменитости, могут быть неэффективными и даже опасными для здоровья.

Поощряйте хорошие качества ребенка

Важно хвалить ребенка за его хорошие качества. Подростки так много внимания уделяют внешнему виду, что забывают о таких важных качествах, как чувство юмора, доброта, таланты в музыке, спорте и т. д. Всячески убеждайте ребенка в том, что все эти качества важны. Помните, что ваши дети следуют вашему примеру, поэтому подтверждайте свои мысли не только словами, а и действиями.

Создайте благоприятную среду, в которой дети смогут комфортно говорить с вами о том, что их беспокоит. Открытая и доверительная атмосфера в семье способствует тому, что ребенок будет делиться с вами своими проблемами. Не относитесь легкомысленно к тому, что вам говорит ребенок, всегда находите время на то, чтобы выслушать его. Не обвиняйте подростка и не давите на него. Если возникнут серьезные проблемы, обратитесь к специалисту.

Следуйте большой цели

Когда ребенок получил в школе плохую оценку, вы начинаете думать, что он несерьезно относится к своей жизни, и упускаете из виду общую картину. Ваша цель – воспитать его ответственным человеком, способным жить в реальном мире, но на пути к этому совершение ошибок неизбежно.

Сосредоточьтесь на достижении долгосрочных целей. Это позволит вам легче относиться к мелочам, которые не имеют большого значения. Также это поможет вам сохранить мотивацию оставаться для подростка хорошим примером для подражания.

Говорите с подростком на его языке

Взаимодействие с подростком – это не только разговоры. Это также сигналы, которые вы посылаете ему с помощью своего поведения и ваших ежедневных поступков. Подростки учатся у вас, воспринимая ваши действия, а не слова. Позаботьтесь о том, чтобы ваши действия соответствовали словам и ценностям, которые вы исповедуете.

Ищите как можно больше способов общения с подростком. Если вашему ребенку удобнее общаться с помощью смс, используйте это средство для повседневного общения с ним. В течение дня напишите ему смс и просто поинтересуйтесь, как проходит его день. Так ребенок почувствует ваши любовь и заботу, хотя, чтобы убедить в этом подростка, может потребоваться некоторое время.

Развивайте уверенность ребенка в себе

В жизни ребенка будет много людей, готовых подрывать его уверенность в своих силах. Поэтому родителям важно делать все для того, чтобы вселить в подростка оптимизм и уверенность в себе. Используйте для этого любую возможность. Позвольте подростку пробовать себя в самых разнообразных занятиях. Так вы укрепите в нем мысль, что он способен добиться многого в жизни.

Учитывайте индивидуальные потребности подростка

Независимо от того, чем увлекается ваш ребенок – музыкой, спортом или чем-то другим – поддерживайте его, ведь именно это делает его непохожим на остальных.

Когда вы пытаетесь в чем-то убедить ребенка, остановитесь и подумайте, что его задача – не следовать вашим ожиданиям, а достигать своих собственных жизненных целей.

Позвольте подростку самому делать выбор и проявлять свою индивидуальность. Главное, чтобы он делал это безопасно для себя и окружающих.

Устанавливайте для ребенка четкие и справедливые правила

Родители должны использовать разные способы дисциплинирования ребенка в зависимости от его возраста. Чем старше ребенок, тем больше вы должны давать ему свободу, высказывая советы в тех или иных ситуациях, а не указывая, что ему делать.

Позвольте вашему подростку совершать ошибки. Но вместе с тем устанавливайте для него ограничения и предупреждайте о последствиях в случае, если он нарушит установленные правила.

Дисциплинирование подростка не означает, что его нужно наказывать за непослушание. Ваша цель – развить у него навыки самодисциплины, чтобы он мог делать правильный выбор, когда вас не будет рядом.

Развивайте у подростка навыки, которые пригодятся ему в жизни

Даже если ваш подросток хорошо учится в школе или показывает хорошие результаты в спорте, это еще не значит, что он готов к самостоятельной жизни. Следует научить его многим вещам, которые понадобятся ему в будущем: готовить еду, стирать, грамотно распоряжаться финансами и т. д. Все эти навыки помогут ему преуспеть во взрослой самостоятельной жизни