Статья:

Мне трудно справится с ребёнком, он привык добиваться своего, если я ему отказываю, он начинает кричать, впадает в истерику. Сначала я пытаюсь отстоять свою позицию, отказываю ему, потом по мере нарастания криков, я сама начинаю нервничать, кричать на ребёнка, в итоге часто уступаю ему. Как научится справляться с агрессией с ребёнка, отстаивать свою позицию и  не переключаться на крик?

          Родители часто испытывают затруднение в отстаивании своей позиции, как не пойти на поводу у ребёнка и достойно выйти из положения. В разные моменты своей жизни  все мы испытываем гнев, ненависть и ярость. Деструктивные эмоции появляются в детстве, ребенок, который не получил желаемого, может впадать в «бешенство», пытаясь сломить твердое сопротивление родителя. Дети требуют своего, настаивают, добиваются криком, при этом проверяют границы дозволенного. Однако, настаивая на своем, ребёнок ищет родителя, знающего, когда сказать «нет».

       Родители в ответ на агрессию ребёнка могут тоже впасть в ярость или уступить, сложнее оставаться спокойным и выдержать его натиск. Если  взрослый пойдёт на уступки, то он тем самым даёт понять ребёнку, что он бессилен справится с его эмоциями. Необходимо «выдерживать» чувства ребёнка, то есть «переваривать» их, пропускать через себя и возвращать ему в приемлемом для него виде, тем самым помогая ему справиться с неконтролируемыми страстями. В детском возрасте необходимо обнаружить, что есть значимые другие, особенно родители, которые способны выдержать то, с чем дети в себе пока еще справиться не могут. К числу таких вещей относятся гнев, деструктивность и ненависть. Если мы как родители не в состоянии справится с эмоциями ребёнка, то ребёнок ищет того, кто может выдерживать его. Когда мы справляемся с чувствами ребёнка, то он ощущает настоящую любовь и безопасность родителя, способного вынести направленную на него ненависть.

          Когда мы вступаем с ребёнком в конфронтацию, необходимо предварительно оценить её необходимость. Нельзя постоянно одергивать ребёнка, но если сказали нет, то стойте до конца!

Справляться с агрессией помогут следующие действия.

1. Опора – когда мы стоим как стена и знаем, что нас не пробить (хорошо, если мы знаем свои слабые места и что нас выводит, ведь наши дети порой очень хорошо знают те болевые точки, которые выводят нас из состояния равновесия). Хорошо представить себя скалой, а эмоции как волны разбиваются об Вас, а Вы остаётесь спокойным.

1.2  Переключите внимание на тело, почувствуйте свои стопы, сколько точек на ногах соприкасаются с землёй. Обратите внимание на своё дыхание, как вы дышите, не прерывается ли дыхание, выдох должен быть длиннее вдоха. Переключитесь на телесные ощущения: это позволит Вам не зацикливаться на эмоциях и держать ситуацию под контролем.

1.3  Очень важно не впадать в аффект/ эмоции и не включаться в конфликт, быть слегка отстранённым,  как бы со стороны наблюдать за ситуацией.

2. Важно понять по-настоящему глубинные чувства ребёнка, что является причиной его состояния: возможно, он испытывает Вас, возможно, он не умеет конструктивно выражать свои чувства.

3. Присоединиться, спуститься к ребёнку, принять его чувства, быть с ним в его переживании. Используйте активное слушание.

4. Твердо отстаивайте свою позицию, чтобы не было «Но нет», важно не допускать торга.

5. В итоге выдвигаете конструктивное предложение.