Статья:

Осенне-зимний период – сезон простудных заболеваний. Люди, заботящиеся о своем здоровье, всеми силами стараются обезопасить себя от очередного больничного. Вместе с тем, ученые убеждены – элементарная гигиена может помочь существенно сократить риск заражения множеством заболевания – от элементарной аденовирусной инфекции до расстройств желудка.

В двух начальных школах было проведено интересное исследование – ученикам в первой школе выдали брошюру с информацией о том, как важно мыть руки, полную советов относительно того, как и когда это лучше делать. На этом всякое влияния исследователей на учеников первой школы ограничилось.

Во второй же школе врачи пошли существенно дальше – они не просто рассказали, как именно надо мыть руки, но и на протяжении всего отчетного периода контролировали исполнение учениками собственных советов. Результат оказался довольно показательным – во второй школе ученики в разгар эпидемии гриппа болели в среднем на 26% меньше, нежели ученики первой школы.

Все дело в том, что чаще всего заболевания, передающиеся воздушно-капельным путем передаются вовсе не по воздуху. Конечно, если одноклассник кашляет своему соседу по парте в лицо, то риск заразиться велик, но обычно люди стараются закрываться, и в общей статистике такие случаи являются нечастыми. На практике же люди чаще всего болеют в холодное время года, когда столбик термометра на улице уже успел опуститься ниже нулевой отметки. Микробы и вирусы при такой температуре жить не могут, и попадая в подобную среду (вылетая из ротовой полости во время кашля), умирают моментально.

Поэтому заразиться через воздух на улице практически невозможно. Совсем другое дело физический контакт. Когда больной кашляет, он закрывается рукой, на которую попадают микробы. Впоследствии он берется за различные предметы – деньги, ручки общественного транспорта, дверные ручки и так далее. На них микробная флора может жить долго, в ожидании возможности перебраться в чей-то организм. И вот вы возьметесь за ту же ручку, и микробы уже у вас на руках.

Ученые подсчитали, что таким путем чаще всего передаются примерно два десятка различных заболеваний. И обезопасить себя от них Вы можете только регулярно моя руки. Ведь попав на ваши ладони, микробная флора с высокой степенью вероятности сможет пробраться внутрь вашего организма – человек часто машинально подносит руки к лицу, а любой контакт с областью вокруг носа, рта или глаз фактически гарантирует попадание болезни внутрь организма. Ученые советуют – тщательно мойте руки несколько раз в день, каждый раз перед приемом пищи, до и после работы/школы, желательно с использованием дезинфицирующего мыла.

Как научить детей правильно мыть руки

Это может показаться лишено здравого смысла для старших детей, но маленькие дети не знают, почему мытье рук так важно. Ваша работа научить их тому, что мытье рук предотвращает распространение бактерий, и что есть бутерброд грязными руками негигиенично.

Объясните ребенку, ПОЧЕМУ он должен мыть руки. Расскажите ему о правилах соблюдения гигиены. Хотя бывают случаи, когда не помыть руки простительно, но в большинстве случаев это процедура обязательна.

Покажите ребенку, КАК мыть руки. Намочите руки водой, возьмите мыло и намыльте руки. Покажите, как мылить руки, пусть он повторяет движения за вами. Затем вместе смойте их водой. Если ребенок плохо достает до умывальника, используйте стульчик. Легко промокните полотенцем, чтобы не повредить кожу.

Показывайте детям личный пример. Пусть дети видят, что вы часто моете руки, и они у вас всегда чистые. Напоминайте им о мытье рук, когда они забывают. Приучите их мыть руки перед едой, после контакта с животными, после улицы, после туалета и т.д., пока они не привыкнут и станут регулярно мыть руки сами.

Со временем, возможно, потребуется, научить ребенка использовать вне дома (рестораны, торговые центры и т.д.) такие устройства, как краны, которые нужно сильно прижать, чтобы пошла вода, пользоваться бумажными полотенцами и сушилкой для рук, которая создает много шума.

Если ребенок маленький, не учите его открывать кран с горячей водой, чтобы он не обжегся. Пусть использует только холодную воду, когда вас нет рядом. Будьте готовы к разлитой на полу воде.

Поощряйте детей к чистоте, учите вытирать руки, не создавая луж на полу, и будьте здоровы Вы и Ваши дети!