Статья:

Повышенная утомляемость, низкая работоспособность, рассеянное внимание, трудности
самоконтроля – признаки школьной дезадаптации, которые часто наблюдаются у детей с
ослабленным здоровьем и нарушениями речи. Эти проблемы значительно затрудняют
процесс обучения. Но справиться с ними можно, если придерживаться следующих
рекомендаций:
 Соблюдайте режим дня. Отводите на сон столько времени, сколько ребёнку
необходимо для восстановления сил, но не меньше 9 часов.
 Нельзя наказывать ребёнка лишением прогулки. Игры на свежем воздухе
необходимы как для физического, так и для умственного развития.
 Очень полезно каждое утро растирать ребёнку шейную и затылочную зоны
жёстким полотенцем.
 Приучите сына или дочь каждое утро принимать контрастный душ.
 Не прибегайте к авторитарным методам, чтобы искоренить в ребёнке страх сделать
ошибку.
 Доброжелательная обстановка в семье, уважение к личности ребёнка, внимание к
его проблемам – основы вашего взаимопонимания и сотрудничества.
 Очень полезен белый цвет, как в одежде и игрушках, так и в окружении (снегопад,
прогулки по зимнему лесу).
 При утомлении заваривайте лавровый лист и ставьте его на письменный стол.
 Важнейший регулятор физического и умственного развития – йод.
Проконсультируйтесь с врачом: возможно, вашему ребёнку необходимы витамины
йодсодержащие препараты.