Использование самомассажа для оздоровления детского организма
Использование самомассажа для оздоровления детского организма
Статья

Аннотация: Одним из видов здоровьесберегающих технологий является самомассаж

Опубликовано: 22.03.2021

Статья:

В последнее время всё чаще поднимается вопрос о значимости и использовании здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе.


Здоровьесберегающие технологии - это система, которая позволяет создать максимально возможные условия для сохранения, укрепления физического и психического здоровья детей.


Одним из видов здоровьесберегающих технологий является самомассаж. Рекомендуется его проводить в игровой форме.


Цель самомассажа заключается в профилактике простудных заболеваний, повышении жизненного тонуса у детей.


Дело в том, что на ладони человека находится множество важнейших, биологически активных точек. Делая массаж определенной части тела, ребёнок воздействует на весь организм в целом. Массаж не должен вызывать у ребёнка неприятные ощущения. Предлагая ему сделать самомассаж, можно сказать: «Мы немножко погреем ручки».


Можно выполнять массаж с использованием:
зубной щётки, массажной расчёски,ребристого карандаша,массажного мячика,шишки.


Виды упражнений при самомассаже:


- захватывать массажный мячик, шишку всей кистью, сжимать и разжимать их;
- катать их по часовой стрелке;
- катать ребристый карандаш, массажный мячик, шишку движением вперёд-назад между ладонями;
- держать одной рукой массажную расчёску, зубную щётку, шишку, ребристый карандаш и выполнять укалывающие движения по ладошке другой руки.


В конце упражнения предложить детям приложить ладошки к щёчкам. Почувствовать их тепло. Это значит, что кровообращение улучшилось.


В работе с детьми для самомассажа в игровой форме можно использовать нетрадиционное оборудование, сделанное из бросового материала, «Весёлые карандаши»


Пособие изготовлено из ребристого карандаша, капсулы от киндер-сюрприза и цветного шпагата.


Упражнения самомассажа с применением пособия «Весёлые карандаши»


1.«Самомассаж подушечек пальцев рук» выполняется тыльной стороной карандаша.
2.«Самомассаж ладошек» выполняется жёсткой фактурой причёски карандаша, которой служит шпагат.
3. «Покрути карандаш в ладошках» выполняется ребристой поверхностью карандаша.


  Вся информация взята из открытых источников.
Если вы считаете, что ваши авторские права нарушены, пожалуйста, напишите в чате на этом сайте, приложив скан документа подтверждающего ваше право.
Мы убедимся в этом и сразу снимем публикацию.