Одна из любимых спортивных игр для детей летом – это бадминтон. Мало кто задумывается, что есть специальные секции бадминтона. В этой статье мы расскажем основные правила этой игры, какой инвентарь необходимо приобрети для занятий, а также расскажем о спортивных школах и кружках в Нижнем Новгороде.

Бадминтон развивает у детей быстроту, ловкость, глазомер, точность и координацию движений. А инвентарь для этой игры доступен всем. Главное - знать, как правильно подготовить малыша к игре в бадминтон и как помочь ему овладеть основными движениями этой увлекательной игры.

Правила игры в бадминтон
Правила подачи в бадминтоне
Как правильно держать ракетку при игре в бадминтон?
Как выбрать площадку для игры в бадминтон?
Виды ударов при игре в бадминтон
С какого возраста можно начать заниматься в бадминтон?
Перечень упражнений для ознакомления детей с воланом
Где заниматься бадминтоном в Нижнем Новгороде?

Правила игры в бадминтон

Правила игры в бадминтон очень просты. Играют на прямоугольной спортивной площадке, во дворе или на лужайке. В классическом варианте игры в бадминтон спортивная площадка должна быть разделена пополам сеткой. Задача игрока – послать с помощью ракетки волан на половину противника и не дать волану упасть на своей половине площадки.

Перед началом матча проводится жеребьёвка. Сторона, выигравшая жребий, может выбрать

а) подавать или принимать подачу,

б) начинать игру на одной или другой стороне корта.

Сторона, проигравшая жеребьёвку, после этого, делает оставшийся выбор.

Матч должен состоять, максимум, из трех геймов. Гейм выигрывает сторона, первой набравшая 21 очко. При счете «20-20» сторона, которая первая набирает разницу в 2 очка, выигрывает гейм. При счёте «29-29» сторона, выигравшая 30-е очко, выигрывает гейм. Сторона, выигравшая гейм, первой подает в следующем гейме.

Игроки должны поменяться сторонами:

1. по окончании первого гейма;

2. перед началом третьего гейма (если он нужен)

3. в третьем гейме, когда одна из сторон наберет 11 очков

Игра должна продолжаться непрерывно от первой подачи до завершения матча, исключая случаи, предусмотренные в пунктах 1) и 2) 

1) Перерывы

Не более 60 секунд в течении каждого гейма, когда счет у какой-либо из сторон достигнет 11 очков; и не более 120 секунд между первым и вторым геймом, и между вторым и третьим геймом, должны назначаться во всех матчах.

2) Временная остановка игры

По решению судьи. Если игра приостановлена, достигнутый счет должен сохраняться и игра должна быть возобновлена с этого счета.

Правила подачи в бадминтоне

- Подающий и принимающий должны стоять в пределах диагонально расположенных полей подачи, не касаясь линий, ограничивающих эти поля;

- ракетка подающего должна первоначально ударить по головке волана;

- весь волан должен находиться ниже талии подающего в момент удара по нему ракеткой;

- стержень ракетки подающего, в момент удара по волану, должен быть направлен явно вниз;

- полет волана должен быть направлен по восходящей линии oт ракетки подающего до пересечения им сетки, так, чтобы, если он не будет отражен, упал в соответствующее поле подачи (т.е. в пределах ограничивающих его линий или на них);

Подающий не должен подавать, пока не подготовился принимающий, но следует считать последнего готовым к приему, если он сделал попытку отразить поданный волан.

В парных играх, во время подачи, партнеры подающего и принимающего могут занимать любые позиции, не перекрывающие видимость принимающему или подающему противоположной стороны.

Как правильно держать ракетку при игре в бадминтон?
Ракетку держат правой рукой (ведущей рукой). При этом четыре пальца должны находиться снизу ракетки, а большой палец находится сверху ракетки. Пальцы должны быть немного расставлены. Кисть руки должна быть свободной, не зажатой. Кисть очень активно работает при всех ударах.

Как выбрать площадку для игры в бадминтон?

Ширина одиночной площадки 5,18 м, длина 13,40 м, высота сетки - 155 см.

Виды ударов при игре в бадминтон

Удары в бадминтоне могут быть слева или справа. При ударе справа к себе обращена тыльная часть кисти руки, а ладошка обращена к противнику. При ударе слева – наоборот. То есть при ударе слева на себя смотрит ладошка руки с ракеткой, а на противника тыльная часть ракетки.

Отбивают волан, когда он снижается на расстояние примерно 25-30 см от сетки ракетки. В этот момент нужно постараться быстро ударить ракеткой по волану. Движение ракетки при ударе - вверх и вперед.

В бадминтоне есть и удары снизу, когда волан летит слишком низко, под сеткой.

С какого возраста можно начать заниматься в бадминтон?

Заниматься этим видом спорта можно в дошкольном возрасте – с 4-5 лет. Для ознакомления с игрой разработаны специальные обучающие занятия.

В самых первых играх и упражнениях дети знакомятся с воланом, жонглируют им, учатся ловить волан руками без помощи ракетки, следить за воланом глазами, развивают координацию движений, их быстроту и точность.

Задача всех упражнений первого этапа – не уронить волан во время упражнения.

Перечень упражнений для ознакомления детей с воланом

Упражнения с воланом

Вытянуть руки вперед и перебросить волан из правой руки в левую и обратно. Задача – не уронить волан.

Поднять руки вверх и переложить быстро волан из одной руки в другую. Выполнить несколько раз, не уронив волан и не смотря на него.

Спрятать руки за спину и переложить волан из правой руки в левую и обратно несколько раз, не уронив его.

Подбросить волан вверх и поймать обеими руками (можно соревноваться самим с собою – на сколько раз больше получится сделать упражнение по сравнению с предыдущим разом. Можно ставить себе задачу – хочу удержать волан 10 раз и пробовать достичь этого результата).

Подбросить волан вверх. Пока волан летит, хлопнуть в ладоши и поймать волан.

Подбросить волан вверх, повернуться вокруг себя на 360 градусов и поймать волан.

Подбросить волан вверх и поймать одной рукой. Попробовать так сделать 5 раз правой рукой, потом 5 раз левой рукой, не уронив волана.

Подбросить волан левой рукой, а поймать правой. И наоборот.

Упражнения с ракеткой

Имитация движений ракетки ( выполнение движений как в игре в бадминтон, но без волана). Дети представляют себя спортсменами и показывают пантомиму. Но в этой пантомиме они должны правильно держать ракетку, ведь они в этой игре настоящие спортсмены!

Натяните между двумя деревьями или столбами веревку и подвесьте на ней воланы на ниточке на разной высоте. В этом упражнении малыш научится ударять ракеткой по висящему волану. Сначала все удары выполняются как удары справа (ладошка смотрит на волан, а тыльная стороная кисти обращена к ребенку). Затем все удары выполняются как удары слева. Затем можно будет чередовать их. Можно выполнять удары по висящему волану по прямой, по кругу, с разной силой, т.е. экспериментировать.

Учимся подавать волан. Натяните веревку на высоте пояса ребенка и подвесьте на нее воланы. Малыш встает так, чтобы его носок левой ноги находился под веревокой и ударяет по волану снизу. Движение ракетки заканчивается на высоте веревки. Так ребенок привыкает к правильному положению руки при подаче волана. После такой тренировки можно попробовать подать волан уже по-настоящему, без веревки.

Отбивать волан ракеткой (волан летит вверх-вниз на 30 см), стоя на одном месте.

Отбивать волан ракеткой (волан летит вверх-вниз), продвигаясь вперед маленькими шажками.

Один игрок в паре (мама, педагог, старший ребенок) бросает волан, а малыш его отбивает ракеткой. Пара стоит на расстоянии 2-3 метров друг от друга. Бросивший волан ловит его руками. Так играют несколько раз, затем меняются местами.

Игра в паре без сетки. Задача – отбивать друг другу волан, не давая ему упасть на землю. Если играют много пар, то выигрывает та пара, чей волан дольше не падал на землю.

Игра в паре с сеткой. Пара игроков стоит по разные стороны от сетки. Сетка натянута на высоте 120 см-130см. Сначала один игрок подает волан, а другой отбивает его отбратно через сетку. Через несколько минут (время нужно оговорить заранее) игроки меняются местами.

Обратите внимание! В упражнениях с сеткой важно учитывать рекомендуемые для детей размеры сетки. Ширина сетки 60 см. Высота верхнего края сетки над землей – 120-130 см.