Статья:

Часто у родителей возникает проблема: как уложить ребенка спать? У него столько энергии, что он готов играть и бегать полночи! Просто ребенку нужно помочь успокоиться – сам он пока еще не может совладать со своими бурными эмоциями. Поэтому где-то за час до сна выключите телевизор, дайте ребенку выпить теплого молока или травяного чая и предложите поиграть не в активную подвижную игру, а в тихую и спокойную. Такие вечерние игры с маленькими детьми помогают им раскрепоститься и расслабиться, особенно после богатого событиями дня, проведенного в детском саду. Только соблюдайте 2 простых правила: во-первых, пусть сам ребенок решит, будете вы сегодня играть или нет – может, ему захочется просто почитать? Во-вторых, выбирайте игры, не сопровождающиеся беготней и криками.

1. «Рвакля». Отлично помогает снять напряжение, особенно если ребенок в саду ведет себя тихо, а дома шумит и бегает (это – признак зажатости). Приготовьте побольше ненужной бумаги, например, старых газет и журналов, а также корзину или широкое ведро. А теперь разрешите ребенку делать с бумагой что угодно: рвать, топтать, мять, а потом бросать в корзину. Пусть даже разбрасывает ее, главное условие – чтобы потом убрал за собой сам. Не удивляйтесь, если вашему малышу очень понравится прыгать на куче клочков бумаги, ведь они хорошо пружинят.

3. «Угадай, что я вижу». Еще одна спокойная игра с маленькими детьми, помогает отвлечь ребенка, переключить его внимание, в нее можно играть, когда вы уже лежите с малышом в постели. Предложите ему угадать задуманный вами предмет, находящийся в комнате: «Я вижу что-то белого цвета, чего ты не видишь». Ребенок начинает гадать: тюль, простынь, мишка... Когда предмет отгадан, меняетесь ролями.

3. «Я – водяной». Отлично успокаивают детей игры в воде, которые к тому же можно совместить с вечерним купанием. Наберите в ванну немного теплой воды, положите на дно коврик против скольжения, включите теплый душ и дайте ребенку возможность поиграть! Предложите ребенку надувать мыльные пузыри или поиграть с пеной для ванны (из нее получается прекрасная «шапка» и «борода»!), дайте ему поролоновые губки – они могут стать корабликами, для игры могут подойти даже пластмассовые баночки – дети любят черпать воду и переливать ее туда-обратно. Малыша успокоит и теплая ванна, и звук льющейся воды – после таких игр он уснет очень хорошо.

4. «Металлист». Высыпьте на стол коробку скрепок и покажите ребенку, как собирать из них цепочку. А теперь пусть постарается за короткий промежуток собрать как можно более длинную цепь!

5. «Сундук с сокровищами». Еще одно увлекательное занятие из категории «спокойные игры с маленькими детьми». Сложите в коробку много разных предметов – зубную щетку, пуговицы, монетки, ключи, заколку... Теперь ребенок должен запустить в коробку руку (не глядя!), нащупать один предмет и угадать, что это такое.

6. «Золушка». Смешайте фасоль, горох, крупные макароны и предложите ребенку на время рассортировать их по кучкам. Вы тоже можете поучаствовать – кто первый справился, тот и победил. Игра еще и прекрасно развивает мелкую моторику.

7. «Сорока». Как и любая пальчиковая гимнастика, проделанная перед сном, действует на малыша успокаивающим образом, помогает быстрее успокоиться и расслабиться.

8. «Прятки с куклой». Можно поиграть и в прятки, но пусть прячется не ребенок, а кукла или другая игрушка. Если ребенку трудно будет отыскать ее, можете подсказывать ему, как в игре «холодно-горячо», или дать одну маленькую подсказку. Попробуйте поиграть во вскрытие замков особенно эта игра помогает когда замок действительно заел, а вы ждете службу для вскрытия и освобождения «из плена» вашего малыша.

9. «Тише-громче». Отличный вариант для игры с маленькими детьми: скажите слово и попросите ребенка громко повторить его. Затем еще слово, только повторять его нужно тише. Еще одно – совсем тихо, последнее слово – почти неслышно. Эту игру можно сделать еще и развивающей, называя незнакомые для малыша слова, а потом объясняя их значение.


Попробуйте посмотреть с малышом его фотоальбом. Фотографии успокаивают ребенка и обычно детям нравится смотреть на себя самих.

На помощь вам может прийти и ароматерапия: если у вашего малыша нет аллергии, можете капнуть в аромалампу 1-2 капли мандаринового масла – оно успокаивает, снимает напряжение, освежает воздух. Хороши будут хвойные запахи: ели, эвкалипта. Масла нужно совсем чуть-чуть, но эффект будет хорошим, кроме того, это отличные природные антисептики, которые помогут в профилактике простуд. Правда, с детьми младше 6 лет эфирными маслами лучше не увлекаться.